Psicóloga especialista en autoestima
Sara Miguel Barrena
Psicóloga clínica especialista en autoestima, ansiedad, depresión, insomnio, TDAH, duelo, trauma y trastorno de personalidad.
Rigor
Sensibilidad
Psicóloga especialista en Psicología Clínica
Mi nombre es Sara Miguel, soy psicóloga clínica colegiada, licenciada en psicología por la Universidad Autónoma de Madrid y con el título oficial de Psicóloga Especialista en Psicología Clínica otorgado por el Ministerio de Sanidad.
Tras finalizar mis estudios universitarios de psicología logré obtener en primera convocatoria una plaza como Psicólogo Interno Residente (PIR). Los PIR tenemos el privilegio de realizar cuatro años de formación especializada a jornada completa en un hospital público. Es el equivalente a la formación MIR de los médicos especialistas. En mi caso, completé cuatro años de formación especializada en el Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba. En esta área sanitaria pude rotar y conocer los distintos dispositivos asistenciales públicos de Salud Mental. Esta trayectoria estuvo caracterizada por una extensa experiencia en el diagnóstico clínico de población adulta e infantojuvenil, así como en el aprendizaje de diversas disciplinas de abordaje psicoterapéutico.
“Sara es especialista en psicología clínica y tiene mucha experiencia con distintos grupos de edad.”
A su vez, durante este periodo, enriquecí mi formación realizando rotaciones específicas en centros externos a mi hospital de referencia. La primera de las rotaciones, en la Unidad Especializada en Trastornos de la Personalidad y en la Unidad Especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria del Hospital Clínico San Carlos de Madrid. La segunda y más extensa, consistió en una estancia de cuatro meses en el internacionalmente reconocido y prestigioso centro DITEM de Psicoanálisis Multifamiliar en Buenos Aires, Argentina.
Considero que la revisión continuada de los propios conocimientos y habilidades resulta un pilar básico para el ejercicio de la psicoterapia. Por este motivo, estoy siempre inmersa en procesos de formación oficiales que son de mi interés, estableciendo una inclinación particular por la terapia relacional y la terapia basada en el estilo de apego.
“Sara muestra su predilección por la terapia relacional y la terapia basada en el estilo de apego.”
Psicóloga clínica especialista en autoestima
Considero que para comprender cada estructura de personalidad adulta, es imprescindible entender la historia biográfica que precede a cada persona. Me parece importante dedicar atención a ese niño interior que vive dentro de cada uno de nosotros, para comprender mejor aquello que nos acontece en el presente y, así, lograr mejores resultados en el proceso de crecimiento vital durante la adultez. Movida por un interés hacia el desarrollo temprano del psiquismo, una vez habilitada como Psicóloga Clínica decidí orientar el inicio de mi trayectoria profesional al trabajo con población infantil. He formado parte durante dos años del prestigioso Hospital Universitario Materno-Infantil San Juan de Dios de Barcelona, trabajando en distintas unidades específicas de atención (UnimTEA, TDAH, interconsultas hospitalarias en los servicios de Gastroenterología pediátrica y Hemato-Oncología pediátrica). En los dos años siguientes, ocupé en la provincia de Cádiz una plaza como Psicóloga Clínica en las Unidades de Atención Infantil Temprana del Servicio Andaluz de Salud.
Tener formación en el área infantil enriquece el ejercicio de la psicoterapia de adultos. Trabajar en el ámbito de las primeras etapas del desarrollo me ha ofrecido una visión holística del ser humano y su ciclo vital. La observación clínica de la constitución temprana del psiquismo en conexión con su medio social, me ha hecho comprender el carácter de continuidad que tienen las problemáticas de salud mental a lo largo de distintas edades y me ha facilitado una visión integradora del desarrollo humano, poniendo énfasis en la importancia de la prevención. A su vez, haber tenido un recorrido por diferentes territorios me ha concedido un perfil versátil como profesional, a través del diálogo con distintas sensibilidades y manifestaciones del sufrimiento emocional.
Desde 2021, soy colaboradora en menteAmente trabajando como Psicóloga Clínica de Adultos. Procuro desempeñar mi trabajo desde la dedicación, el respeto por la singularidad de cada casuística, y un interés genuino hacia las personas que consultan. Me gusta acceder de manera sensible a la experiencia emocional de mis pacientes, adaptándome a sus inquietudes y mundo interno, enfatizando el vínculo terapéutico como motor para atender las demandas concretas de cada adulto. En paralelo, realizo desde 2018 mi actividad profesional principal como Psicóloga Clínica en un centro de consultas externas de Salud Mental perteneciente al Servicio Madrileño de Salud.
“Dedicación, respeto e interés genuino por cada paciente.”
Terapia para la autoestima
Conocedora de que iniciar un proceso psicoterapéutico exige una dosis de valentía y compromiso personal, me gusta establecer un delicado equilibrio entre la voluntad de poner al servicio del paciente mis conocimientos profesionales por un lado y la promoción de un margen saludable de autonomía por otro. Respetando así los ritmos y elecciones personales, evitando tanto una posición de enjuiciamiento como la imposición de soluciones prefijadas.
Concibo la psicoterapia como un espacio emocional seguro, regido por la confianza y aceptación incondicional de la experiencia que se “trae” a consulta, en el cual terapeuta y paciente colaboran juntos en la consecución de las metas terapéuticas establecidas entre ambos. A su vez, pienso que mantener un encuadre flexible pero regular y previamente explicitado constituye un marco protector para el desarrollo de un proceso eficaz de psicoterapia.
Terapia para personas con dificultades en su autoestima
A lo largo de estos años he comprobado cómo la construcción de un autoconcepto bien integrado representa un elemento de resiliencia y salud mental, desde el cual afrontar de manera fortalecida los múltiples aconteceres vitales a los que estamos expuestos y desde el cual impulsar nuestros deseos, anhelos y propósitos de vida. La autoestima sería la cualidad emocional ligada a las múltiples identidades que nos atraviesan (roles familiares, relacionales, profesionales, sociales...). Existen multitud de circunstancias externas que pueden dañar, deteriorar o comprometer nuestro sentimiento profundo de valía personal, dando lugar a configuraciones de baja autoestima persistentes. Existen además condiciones psicopatológicas específicas que conviven con una afectación nuclear de la identidad y la autoestima (por ejemplo, la llamada difusión de la identidad en determinados patrones disfuncionales de personalidad, un autoconcepto devaluado en los trastornos de depresión y las alteraciones de la autoimagen en los trastornos de conducta alimentaria). Creo que la psicoterapia es un escenario idóneo para el conocimiento profundo de uno mismo, para hacernos cargo de lo que nos produce malestar, para la revisión de aquellas situaciones que condicionaron nuestras elecciones personales y para el reequilibrio de aquellos patrones relacionales que nos conducen al sufrimiento.
Tratamiento para la autoestima online
Para aquellas personas que tengan dificultad para desplazarse hasta nuestro centro en Madrid, puedo ofrecer terapia online o por videoconferencia. La terapia online para la autoestima puede ayudar a muchas personas con la autoestima baja a mejorar su autoconcepto.
Ayuda para la autoestima: servicios y tratamientos
C.V. de Sara Miguel
Psicóloga colegiada nº M-28186 en el Colegio Oficial de Psicología de Madrid.
Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Madrid.
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica, vía PIR, en el Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba.
Formación de postgrado
Máster Universitario en Trastornos del Espectro del Autismo, por la Universidad de La Rioja.
Curso Introductorio a la Psicoterapia Analítica Grupal, de 200 horas, por la Fundación OMIE Barcelona.
Curso de Profundización en Psicopatología y Psicoterapia de la Infancia y de la Adolescencia (en curso), SEPYPNA Madrid.
Formación continuada y otras actualizaciones docentes relacionadas con terapia individual y de grupo, en adultos e infanto-juvenil.
Experiencia clínica
Psicóloga clínica especialista en mejora de la autoestima colaboradora en menteAmente.
Facultativo especialista de Psicología Clínica en Centro de Salud Mental perteneciente al Hospital Universitario Infanta Sofía (actualidad).
Facultativo especialista de Psicología Clínica en Unidad de Atención Infantil Temprana (UAIT) en Hospital Universitario Puerta del Mar, Cádiz.
Psicóloga Clínica en Asociación Asperger de Cataluña, Barcelona.
Facultativo especialista de Psicología Clínica en Hospital Universitario San Juan de Dios, Barcelona.
Estancia formativa en el Hospital de Día DITEM de Psicoanálisis Multifamiliar en Buenos Aires, Argentina.
Psicóloga especialista en autoestima en Madrid
Sara Miguel Barrena tiene su consulta en el centro de Madrid. Puede atender también por videoconferencia.