Psicóloga especialista en relaciones interpersonales

María Cortina Bermúdez de Castro

Soy María Cortina Bermúdez de Castro y cuento con una destacada trayectoria como psicóloga clínica. Actualmente, ejerzo en el Hospital Rodríguez Lafora y colaboro con el centro de salud mental privado menteAmente, donde soy referente como especialista en relaciones interpersonales.

Mi formación académica comenzó en la Universidad Pontificia de Comillas, donde obtuve mi título en Psicología. Posteriormente, me especialicé en Psicología Clínica vía PIR en el Complejo Hospitalario de Navarra. A lo largo de los cuatro años de formación como psicóloga clínica adquirí experiencia en la intervención psicológica en demandas de niños, adolescentes y adultos. Esta amplia experiencia en poblaciones de todas las edades me permite abordar en la actualidad una amplia gama de situaciones y problemas de salud mental.

Durante el periodo de especialización, tuve la oportunidad de trabajar en equipos multidisciplinares, coordinándome con otros especialistas en Salud Mental y con profesionales de los Servicios Sociales y de los sectores de Orientación y Educación. Esta experiencia interdisciplinar ha sido muy enriquecedora y fundamental para haber podido desarrollar el enfoque integral actual de mis intervenciones terapéuticas.

Asimismo, en esos mismos años, complementé mi formación académica en la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Sistémica. Con estos estudios obtuve una certificación como Psicoterapeuta, avalada por la Federación Española de Asociaciones de Terapia Familiar (FEATF). Esta especialización en terapia sistémica es central en cómo abordo las relaciones interpersonales desde una perspectiva que facilita el entendimiento entre los distintos miembros de una misma familia o grupo.

Estoy comprometida con la formación continuada, de manera que pueda ayudar a mis pacientes a alcanzar una mayor comprensión de sí mismos y relaciones interpersonales igualitarias y de calidad. En cada sesión, me esfuerzo por proporcionar un espacio seguro y de apoyo, donde mis pacientes puedan explorar y resolver sus conflictos, tanto personales como interpersonales.

Experiencia profesional

Mi trayectoria profesional se ha desarrollado en contextos muy distintos, pues he trabajado tanto en servicios sanitarios públicos como privados. Dentro de los servicios públicos de la red de salud mental, he trabajado tanto con pacientes graves en ambientes de hospitalización como con casos más leves en consulta ambulatoria.

Toda esta experiencia me ha proporcionado una perspectiva muy amplia, permitiéndome desarrollar una gran capacidad de flexibilidad y versatilidad para adaptarme a las diversas necesidades de mis pacientes.

Mis intervenciones se han centrado en proporcionar un tratamiento adaptado a las necesidades específicas de cada paciente, facilitando tanto la mejoría sintomática a corto plazo como la estabilidad a largo plazo. Mi compromiso con la excelencia en la atención y mi capacidad para trabajar resolutivamente en diversos entornos son aspectos que destaco de mi práctica profesional.

Mi enfoque en terapia

Mi enfoque terapéutico se centra en entender las preocupaciones y necesidades de quienes acuden a mí. Mi objetivo es acompañar y orientar a mis pacientes en su proceso de reflexión, ayudándoles a explorar y comprender sus inquietudes en el contexto de sus vidas. Como psicóloga, me caracterizo por mi capacidad de escucha empática, mi aproximación reflexiva y por mi presencia cercana.

Reconozco que a lo largo de nuestras vidas, nos encontramos con crisis personales que pueden parecer insuperables. En estos difíciles momentos, el apoyo psicológico es fundamental. El apoyo psicológico ofrece escucha y orientación que permite al paciente encontrar caminos que le ayuden a avanzar y crecer desde la adversidad.

Abordaje de las relaciones personales

Reconozco que las relaciones, en todas sus formas, pueden ser tanto una fuente de estrés como de apoyo significativo. Mi trabajo se centra en dedicar tiempo a la reflexión sobre la naturaleza de estas relaciones y los enfoques para manejarlas adecuadamente. A través de un enfoque empático y basado en la evidencia, guío a mis pacientes para transformar sus relaciones personales en pilares de apoyo y crecimiento personal.

Relaciones de pareja y sentimentales

Las relaciones de pareja pueden ser tanto una fuente de gran felicidad como de conflicto. Resulta necesario entender los patrones de comunicación, las expectativas y las necesidades individuales dentro de la pareja.

En mi práctica, sin la ayuda de un profesional resulta complicado identificar y abordar los problemas que subyacen al conflicto de pareja. La consulta con el psicólogo ofrece un espacio seguro para la expresión honesta de cada miembro de la pareja, el entendimiento mutuo y la resolución de conflictos.

Relaciones familiares

La dinámica familiar influye de forma muy significativa en el bienestar de cada uno de sus miembros. En las familias son comunes los conflictos intergeneracionales, las diferencias de valores y los problemas de comunicación. Ayudo a las familias a explorar dinámicas problemáticas y promuevo un entorno de diálogo basado en el respeto y la comprensión mutua. Aporto herramientas para mejorar la convivencia familiar.

Relaciones de amistad o sociales

Las relaciones sociales y de amistad juegan un papel determinante en nuestra salud mental y emocional. Una red de apoyo social deficiente, la soledad o los malentendidos que pueden surgir con los amigos tienen un profundo impacto en la vida de las personas y en su salud mental. Ayudo a mis pacientes a desarrollar habilidades sociales, que les ayuden a mejorar la confianza en sí mismos y fomenten relaciones saludables, de igualdad y reciprocidad.

Relaciones laborales

El ambiente laboral puede ser estresante debido a la convergencia de las exigencias profesionales con las relaciones interpersonales laborales.

En este sentido, planteo a mis pacientes incorporar estrategias de comunicación eficiente en entornos laborales, de resolución de conflicto y de fortalecimiento de la autoestima. Con ello, pretendo ayudar a mejorar la relación con compañeros de trabajo, así como el rendimiento y satisfacción en el trabajo.

Psicóloga: servicios y tratamientos

Psicóloga especialista en Psicología clínica

Formación

Psicóloga colegiada M-36479 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.

Graduada en Psicología por la Universidad de Pontificia de Comillas.

Psicoterapeuta de Terapia Familiar y de Pareja por la FEATF.

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness por EUS3.

Experiencia clínica

Psicóloga Clínica en el Hospital Rodríguez Lafora, en la actualidad.

Psicóloga Clínica en La Unidad de Hospitalización de Adolescentes en la Clínica Nuestra Señora de la Paz de San Juan de Dios durante dos años.

Psicóloga Clínica Infanto-Juvenil en Clínica Universidad de Navarra durante un año.

Psicóloga Clínica en el CSM de Ermitagaña de Navarra durante un año.

Residente de Psicología Clínica en el Complejo Hospitalario de Navarra durante cuatro años.

Psicóloga clínica para relaciones interpersonales en Madrid