El Mindfulness es una técnica que permite reducir el estrés y la ansiedad, que se puede incorporar en los tratamientos de psicoterapia. La Dra. Marta Torrijos, psicóloga clínica, nos explica cómo trabaja ella.
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El mindfulness o atención plena es una técnica de meditación que se puede implementar en psicoterapia con un resultado muy satisfactorio para muchos problemas que se abordan en consulta.
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